Funkcionális edzés
Neked ajánlom a funkcionális edzést, ha szeretnél harmonikusabb mozgáskultúrát, erősnek érezni magad; szeretnél szép testtartást; fájdalmak nélkül élni; megtapasztalni milyen örömmel mozogni. A súlyok használata, magas ismétlés szám és lendületes mozdulatok esztétikusabbá, feszessé, formássá teszik a testet és csinosabbá a mozdulatokat. Az edzés hatására könnyebben veszed majd a hétköznapi élet megpróbáltatásait, jobban érzed magad a bőrödben. A teljesítményed nő, a ruhaméreted csökken.
Hozd ki magadból a legtöbbet! Legyél gyorsabb, erősebb, hatékonyabb, feszesebb, izmosabb! A funkcionális edzés köredzésben zajlik. Izomcsoportok helyett a teljes testet mobilizáló, erősítő feladatok szerepelnek. A bemelegítés után az erőségednek megfelelő intenzitású feladatokat kapod meg, melyeknél a saját testsúlyos feladatok mellett használunk gumikötelet, pilates labdát, kettlebel súlyokat ( 2-4-10 kg) és egyéb eszközöket.
Az edzésre sportruházatot és innivalót hozz magaddal!
Ár: 2500 Ft/alkalom
