Szétnyílt hasizom kezelése
A várandóság egyik gyakori, látványos és egyben sok féle fájdalomhoz vezető szövődménye a szétnyílt hasizom. Kezdetben természetes, ha megmaradt a pocak, de ha szülés után hónapokkal, évekkel is várandósnak hisznek abba nem kell beletörődnöd. Nem törvényszerű fájdalmakkal élned, kényelmetlenül érezned magad a testedben szülés után. A szétnyílt hasizom leggyakoribb tünetei, szövődményei: Előre boltosuló has Rossz testtartás. Székrekedés és egyéb emésztési problémák. Puffadás. Derékfájás Szövődményes hasi sérv Inkontinencia Szexuális problémák (hüvely renyheség, fájdalmas együttlét)A foglalkozáson megtanuljuk a törzsizmok tudatos bekapcsolását, a légzés-medencefenéki izmok és a hasfal összehangolását, foglalkozunk a helyes testtartás beállításával. Megtanuljuk helyesen kivitelezni a hasizom gyakorlatokat, amit aztàn az otthoni vagy csoportos edzésen alkalmazhatsz. Megtudhatod milyen szinten áll a törzsizom stabilitásod, mennyire vagy terhelhető, hogy aztán ahhoz mérten elindulhass a felépülésed útján. Szeretettel várlak a szétnyílt hasizommal foglalkozó eseményemre, ahol megtanulhatod hogyan támogasd a hasfalad regenerálódását. Korábban szült édesanyák mellett várandósok részvételét is várom, hiszen a megszerzett tudás, hasznos gyakorlatok a korai regeneráció alatt is alkalmazhatók.
Hogy ne felejtsd el mit tanultál 3 hónapig hozzáférést kapsz 2x20 perces torna videóhoz, melyek az alapgyakorlatokat tartalmazzák.
Ár: 6000 Ft/alkalom
