Az aerial jóga órákon egy felfüggesztett hammock (selyemszerű rugalmas anyag) eszköz segítségével levegőben, vagy a hammock alátámasztásával, fogásával végezzük a gyakorlatokat. A hammock egy nagy teherbírású eszköz, rugalmas, műszálas anyag, mely segít o ...
Az aerial fitness órákon egy felfüggesztett hammock (selyemszerű rugalmas anyag) eszköz segítségével hajtunk végre a lavegőben légtorna gyakorlatokat A légtorna hammock-al tartalmaz látványos elemeket, trükköket, átfordulásokat mellyel fejlesztjük az erő- ...
Alacsony intenzitású, kissé meditatívabb óra, mely kifejezetten ajánlott enyhe gerincproblémákkal illetve hátfájással küzdőknek.. Az aerial gerincjóga órákon egy felfüggesztett hammock (selyemszerű rugalmas anyag) eszköz segítségével ...
