Bemutatkozás
Barják Csilla
A ChillAir Yoga & Fitness stúdió megálmodója, tulajdonosa, Aerial jóga, silk és fitness instruktor
Barják Csilla vagyok, a ChillAir Yoga & Fitness alapítója. 1996-ban kezdtem el jógázni, és a jóga azóta is az életem része változó formában és intenzitással. Gyakoroltam Hatha, Integrál, Iyengar és Astanga metódusok szerint is, és nagyon jó oktatóktól volt szerencsém tanulni akiknek nagyon sokat köszönhetek! 2017-ben rátaláltam az Aerial Fitnessre. Azonnal függővé váltam a szó minden értelmében! Már az Iyengar gyakorlások során is nagyon szerettem a falon lógni és inverz pózokat gyakorolni, ám a hammockban egy új világ nyílt meg előttem. Gulyás Lara, az Aerial Yoga Hungary tulajdonosa biztatott, hogy végezzem el az oktató képzést, a férjem pedig első perctől mindenben támogatott! Így végül aerial yoga instruktor, fitness instruktor és aerial silk ASA I. képzéseket végeztem, hogy tovább adjam az évek során felhalmozott tudást. Oktatóként célom, hogy segítsek a hozzám gyakorolni érkezőknek, hogy minél jobban megismerjék testük képességeit, felépítsék az elme és test tudatos kapcsolatát, és felfedezzék valamint kitágítsák saját határaikat. Az aerial típusú óráknál személyes tapasztalatom, hogy a levegőben új nézőpontból látjuk a dolgokat, sokkal hatékonyabban tudunk koncentrálni,, ugyanakkor a repülés, lebegés élménye felszabadítóan hat az elmére. Az inverz pózok pedig közismertek jótékony élettani hatásaikról, és ezek biztonságos elsajátításában tudok segíteni az óráimon. Az órákat úgy építem fel, hogy megfelelő bemelegítés után legyen hajlékonyságot fokozó, és erősítő rész is, valamint nyújtás és levezetés. Várlak óráimon, tapasztald meg velem, milyen varázslatos ez a könnyed és légies sport! Lógjunk együtt! :-)
https://www.facebook.com/chillairyoga
https://www.facebook.com/csillachillair
Gruik Bettina
konduktor, optometrista
Teljesen megtaláltam és visszanyertem önmagam a kislányommal otthon töltött évek után. Azt éreztem újra nő vagyok és egyszerűen alig vártam, hogy részt vehessek az órákon. Nagyon szerettem ezt a sportot, hiszen nőies és szép tartást ad az erőnlét mellett. Rendkívül motiváltak az apró fejlődések és az elmúló hátfájdalmam, amivel évek óta küzdöttem. Óráról órára mindig megerősített, hogy van értelme és eredménye a befektetett munkának. Ezt az elkötelezettséget és kitartást látva kért meg az oktatóm, hogy vegyek részt az oktatóképzésen, amiért nagyon hálás vagyok neki.
Nagy boldogság és megtiszteltetés számomra, hogy rám gondolt és lehetőségem nyílt ezt az életérzést még jobban megismerni és immár a ChillAir Yoga & Fitness csapat tagjaként oktatóként megmutatni és átadni a vendégeknek is azt a leírhatatlan boldogságot és energiát amit ad számomra az Aerial jóga óra.
Hiszen ezt csak az tudja, aki részt vesz az órákon.
Kriston-Kékedi Evelin
Gyógytornász
Kriston-Kékedi Evelin vagyok, feleség, anya és gyógytornász. Egész életemben fontos szerepet töltött be a mozgás. Azt vallom addig él az ember, amíg mozog és amíg abban örömét leli. A női test változása az életszakaszokban nagyon érdekelt, ezért az egyetem után ebbe az irányba kezdtem tovább képezni magam. Elolvastam, meghallgattam, utána jártam minden témának a fogantatással, várandósággal kapcsolatban, majd mikor eleget tudtam a női testről és lélekről elvégeztem a Belényi Bea féle terhes torna képzést. A gyakorlatias oktatás után magam is elkezdtem csoportokat szervezni. Szenvedélyemmé vált a közösségépítés, az ismereteim átadása és a közös jókedvű torna órák. Nem szerettem volna elengedni a hozzám fordulók kezét szülés után sem, ezért az Almásy Mozgásakadémia posztnatális tréner képzése volt a következő lépésem. Visszajáró vendégeimen láttam a gyümölcsét a több hónapos közös munkának. Mekkora előnye van egy aktívan töltött várandóságnak és korai regeneráló tornának. 2023-ban a saját tapasztalataimmal gazdagodtam a kisfiam megérkezésével. A hozzám forduló nőkkel hosszútávon fenntartható aktív, egészséges életmód kialakításán dolgozunk, hogy megismerjék testüket és a lehető legjobb formába kerüljenek. A torna mellett a közösség lehetőséget nyújt hasonló élethelyzetben lévő társaink történeteinek, sikereinek és küzdelmeinek meghallgatására, anyaságot érintő témák megvitatására. Szeretném átadni mindazt a tapasztalatot és tudást, amivel megkönnyíthető a testi-lelki változások megélése.
https://www.facebook.com/evelin.kekedi
Marozsákné Soltész Liliána
sport-specifikus dietetikus
Lili vagyok, sport-specifikus dietetikus és egy 8 hónapos kisfiú édesanyja. Fontos számomra, hogy egy diéta ne csak 1 hónapig tartson, tele lemondásokkal és sanyargatásokkal, hanem egy élethosszig tartó egészséges életmód kialakításában tudjak nektek segíteni. Ehhez elengedhetetlen, hogy olyan mozgásformát válasszunk, amit szívesen és élvezettel csinálunk, és nemcsak az elégetett kalóriákat számolgatjuk. Mindemellett pedig a rendszeres és egészséges étkezés kialakítása is nélkülözhetetlen. Ha érdekel téged, hogyan tudnád még jobban az edzésekhez igazítani az étrended, szeretettel várlak egy előadás sorozaton, ahol szó lesz többek között
az egészséges táplálkozás alapjairól
az edzések körüli étkezésekről
hidratációról és sportitalokról
különböző étrend-kiegészítők használatáról, ezek előnyeiről és hátrányairól
alvás, táplálkozás és sport kapcsolatáról
valamint a menstruációs ciklus és táplálkozásrólDietetikai érdekességekért, étkezésötletekért kövessetek az instagramon, ahol @lili_healthyland néven megtaláltok.”