Tájékoztatjuk,hogy bizonyos betegségek és állapotok esetén megtagadhatjuk az órákon, foglalkozásokon való részvételt, melyek a következők lehetnek: epilepszia, krónikus gyulladásos megbetegedések (szem fül, fej területén), akkut megbetegedések, láz, magas vérnyomás, terhesség, zavart tudatállapot, alkoholos befolyásoltság, stb.
Amennyiben Ön bármilyen krónikus betegségben szenved kérjük konzultáljon
háziorvosával, illetve kérjük óra előtt tájékoztassa oktatónkat!
Az órákon való részvétel feltétele az egészségügyi kérdőív kitöltése, melyet regisztráció után lehet elérni! A kérdőív kitöltésének hiányában a rendszer nem engedi foglalni az időpontot! Sikeres foglalásnál a rendszer küld egy automata visszaigazoló e-mailt, melyben minden szükséges információ megtalálható. Érvényes bérlet esetén a foglaláskor egy alkalom automatikusan levonásra kerül. Amennyiben a lemondási időn belül (azaz előző nap legkésőbb) törlésre kerül a foglalás, az alkalom visszaírásra kerül a bérletre.
Kérünk az órára 10 perccel előbb próbálj megérkezni, hogy legyen időd akár öltözni, és elhelyezkedni. Öltözet: kényelmes fitness ruházat, leggings, trikó vagy póló, mezítláb, vagy jóga zokni, ha szereted. Az aerial óráknál az öltözeteden nem lehet zippzár vagy egyéb kiálló alkatrész, mert kiszakíthatja a hammockot. Ékszer, piercing sem lehet rajtad az órán, illetve hosszú, hegyes körmökkel nem lehet hammockban edzeni, így ez kizáró tényező.
Jóga matracok vannak a teremben, de célszerű a sajátot használni, ha van. Amennyiben nincs, hozhatsz egy leterítőt, pl törölközőt az itteni matracra. Figyeljünk oda a higiéniára mindannyiunk érdekében!
Mivel a bejárat egyenesen a terembe nyílik, kérjük ne késs, és ne zavard a többi vendéget korábbi távozással sem! Köszönjük!
Workshopjaink az idei évben később kerülnek meghirdetésre: (Az órák leírásait az óratípusok menüpontban megtalálod)
- Március 19-től 4 hónap utolsó előtti szerdáján 17:45-18:45 dietetikus tart órát. "Hogyan együnk, hogy jól legyünk?"
- Minden hónap utolsó szerdáján 17:45-18:45 Szétnyílt hasizom torna Evelinnel
A workshopok, események dátumait fel tudod írni a saját naptáradba, hogy tervezhess. Kérlek vedd figyelembe, hogy a weboldalon csak 1-2 héttel az esemény előtt tudsz majd foglalni!
.jpg)